IMC
Cet article traitera de l'indice de masse corporelle, aussi utilisée sous l'acronyme IMC. Il s'agit d'une mesure servant à mesurer la corpulence d'une personne. Il permet de chiffre un excès ou un insufisance de poid et d'évaluer le risque de maladies qui s'y rattache. Le résultat permet de connaître le nombre de kilos à perdre ou à gagner pour une santé optimale.
Je crois qu'il est important d'insister sur le mot INDICE car notre poids peut déprendre de bien des choses. En effet, l'IMC ne donne pas un résultat significatif pour les gens qui sont très musclés. Celui-ci ne tient pas compte de la masse musculaire, de l'ossature et de la répartition des graisses. Pour ces raisons, nous pouvons dire qu'il s'agit d'un outil incomplet. Le test de l'IMC convient aux personnes âgées de 18 ans et plus. Cependant, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes gravement malades et les gens très musclés, comme les athlètes et les culturistes, ne doivent pas y recourir. Quant au poids santé des personnes de 65 ans et plus, il peut être légèrement supérieur aux valeurs indiquées ci-dessus.
Voici un lien ou vous n'aurez qu'à entrer les informations nécessaires et qui fera le calcul à votre place : http://www.passeportsante.net/fr/VivreEnSante/Tests/Test_IMC.aspx
Voici les tableaux d'interprétation des résultats:
| IMC (kg·m-2) | Interprétation |
|---|---|
| moins de 16,5 | dénutrition ou famine |
| 16,5 à 18,5 | maigreur |
| 18,5 à 25 | corpulence normale |
| 25 à 30 | surpoids |
| 30 à 35 | obésité modérée |
| 35 à 40 | obésité sévère |
| plus de 40 | obésité morbide ou massive |
Avoir un IMC trop haut ou trop bas comporte des risques importants pour la santé. En effet, un IMC trop bas pourrait engendrer l'anémie ou encore l'ostéoporose, alors qu'un IMC trop haut pourrait donner comme résultat des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension, du diabète, de l'asthme, de calculs biliaires, de l'arthrose ou encore le cancer.